養生密碼

【暖男必備】                  

月經期間不可飲食「生冷」食物，                   

長輩們也不知提醒多少遍，            

可是這麼熱的天氣，冰涼飲料當前，                  

網美也不斷po上吃著美美冰品照片，             

讓人早把MC來時各種生理和心理的不適拋諸腦後..........          

小紅又來找，想要它乖乖的別調皮，              

還要能安心喝、隨手補充美麗元素。                

老中醫推薦『黑糖檸檬茶』             

材料：無添加的檸檬片果乾、黑糖適量。

做法：

ㄅ. 每次取3至4片無添加的檸檬片果乾，配一湯匙黑糖。

ㄆ. 用滾水沖泡後當茶喝，檸檬片果乾可以重覆沖泡。

※平時在辦公室或工作場所，新鮮檸檬不容易處理與保存，

這時無梅粉、無糖、無防腐劑的天然低溫烘乾無添加檸檬片果乾是好選擇，

適合暖男為你辨公室裡或身邊的女性沖泡上一杯。

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中醫觀點：

中青年女性常喝有調經、理血、養顏的作用。

保健方面能理氣、養肝，美容方面能預防黃褐斑生成。